Три шляпы три стула

«Мечтать не вредно! Вредно – не мечтать» — говорят в народе. Однако, в жизни с мечтами порой туго. Точнее, они так и остаются неисполненными и нереализованными. Порой наш внутренний критик настолько ГРОМКО говорит свое мнение, что голос мечтателя становится все тише, а потом и вовсе замолкает.

А можете ли вы сейчас представить, что все ваши мечты сбылись? Как это было бы здорово, правда? Сегодня в рамках знакомства с технологиями коучинга, мы познакомим вас с инструментом, благодаря которому, любая мечта может стать явью – техника «Три шляпы/три стула».

Знание английского языка, как это не парадоксально, для большинства людей так и остается той самой несбывшейся мечтой. Казалось бы, столько курсов, школ, методик, бесплатных видеоуроков… Но нет… На вопрос «do you speak english?» часто можно услышать лишь один ответ «no».

Английский язык порой связывают с высоким уровнем жизни, хорошей интересной работой, путешествиями. Почему—то принято считать, что английский язык не для всех. Поверьте, мир открыт для каждого. Стоит только захотеть и приложить немного усилий, чтобы все желания сбылись.

Техника «Три стула/три шляпы» помогает примирить тех, кто никогда не дружил – мечтателя и критика, а самое главное реализовать задуманное. Это увлекательное упражнение также поможет вам в случае, если:

• Вы чувствуете, что творческий потенциал иссякает и нужны креативные решения;
• Вы хотите понять, где ваши стремления, а где навязанные извне. Плюс поработать с внутренними возражениями;
• Оценить и разобрать все риски, с которыми вы можете столкнуться на пути к мечте;
• Составить план действий;
• Сделать такой важный первый шаг

Готовы попробовать прямо сейчас? Поехали.

Итак. Коучинг отчасти меняет реальность, в которой вы находитесь. Поэтому нам понадобится реквизит: 3 стула, 3 шляпы (или шапочки), листок и ручка

1. Расположите стулья, как вам хочется. На каждый стул положите шляпу, возьмите листок и ручку.
2. Сформируйте свой вопрос или мечту. Например: «я мечтаю выучить английский язык для того, чтобы….»
3. Теперь начинается самое интересное. Сядьте на первый стул, наденьте шляпу и задайте свой вопросу внутреннему мечтателю: «Дорогой мечтатель, скажи мне, если я выучу английский язык, то что это мне даст/ что изменится в моей жизни и т.д.…..». Скорее записывайте все, что придет в голову. Без анализа. Мечтайте обо всем. Самые невероятные идеи – запишите их.
4. После того, как вы помечтали, снимите шляпу и пересядьте на второй стул. Здесь находится реалист. Реалист помогает объективно взглянуть на свои планы и цели. Надевая новую шляпу, спросите: «Реалист, мы тут с мечтателем намечтали о том, что произойдет в моей жизни, если я выучу английский. Скажи, как тебе наши идеи?». Вместе с реалистом вы проведете необходимую корректировку мечт. Что-то выдвинете на первый план, что-то оставите на потом, а от чего-то откажетесь. И это нормально.
5. Когда желания почти превратились в цели, самое время отправится к критику. Смело садитесь на третий стул, примеряйте шляпу и задавайте вопрос критику: «Критик! Мечтатель и реалист составили список целей, которые я готов (а) реализовать, как только выучу английский. Что скажешь?» . Критичный взгляд в данном случае будет направлен не на вас лично, а на цели, которые вы в силах довести до результата.
6. Критик может попросить вас еще раз зайти к реалисту, чтобы еще раз провести корректировку, если это необходимо. Если же все окей, то уже ВЫ составляете план и шаги по исполнению ваших желаний.

Согласитесь, просто и волшебно! Еще эту технику называют стратегией Уолта Дисней. А ведь он знал, как сказку сделать былью. Приходите в Enjoy English – мы научим вас мечтать!

Поделиться